Personal training (solo of duo)

Personal training is de meest effectieve manier van trainen. Dit door de intensiviteit en de oefeningen geheel afgestemd op jouw doelen en niveau. Voor we daadwerkelijk aan de slag gaan, hebben we eerst een intake gesprek waarbij we uitgebreid ingaan op jouw doelen, maar ook jouw (sport) achtergrond, eventuele blessures, trainingsvoorkeuren enz. Na dit gesprek staan in de eerste training een aantal testen en metingen centraal. Hierdoor brengen we in beeld wat jouw startniveau is. Op basis van de testresultaten, jouw doelen en jouw voorkeuren, maak ik een persoonlijk trainingsprogramma voor de afgesproken periode. Wanneer gewenst aangevuld met een voedingsadvies. Personal training kan individueel of samen met een vriend(in)/collega/enz. Bij duo training worden uiteraard de doelen van beide deelnemers meegenomen.

SCHRIJF JE GRATIS IN VOOR EEN INTAKE

Tijd: In overleg een vaste tijd en dag
Locatie: FT Personal Training, Willemsvaart 21 te Zwolle. (Gerrit’s tuin) Trainen bij jou thuis, op een binnenlocatie van FT Personal Training of buiten Zwolle is mogelijk tegen een meerprijs en afhankelijk van beschikbaarheid.
Pakket: Per 10 trainingen
Begin je personal training GRATIS! Geef je op voor een intake.